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	<title>SPÉCIFIK</title>

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	<description>Spécifik Performance</description>
	<pubDate>Tue, 17 Aug 2010 15:59:31 +0000</pubDate>
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		<title>Certificats cadeaux Spécifik Performance</title>

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		<pubDate>Tue, 04 May 2010 18:00:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[______________________________________________________

Vous pouvez maintenant offrir à un être cher ou une simple connaissance le pouvoir de changer sa silhouette, sa santé physique et mentale et pourquoi pas&#8230; sa vie en général !
Communiquez avec nous pour connaître nos options et nos tarifs.
genevieve@specifik.ca
Une remise en forme pour l&#8217;été qui arrive, pourquoi pas ?


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		<title>Syndrome du tunnel carpien</title>

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		<pubDate>Tue, 04 May 2010 14:15:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[blessures]]></category>

		<category><![CDATA[entraînement]]></category>

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		<description><![CDATA[Par Louis-Philippe Blanchet
Depuis quelques années, on assiste à la croissance rapide d&#8217;une pathologie située au niveau du poignet que l&#8217;on appelle le syndrome du tunnel carpien. Le tunnel carpien est formé notamment par les os du carpe (poignet) et est refermé par le ligament annulaire antérieur. L&#8217;espace anatomique est assez restreint d&#8217;autant plus que neuf [...]]]></description>
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		<title>À l&#8217;entraînement, chaque seconde compte !</title>

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		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 23:16:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Tempo]]></category>

		<category><![CDATA[entraînement]]></category>

		<category><![CDATA[performance]]></category>

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		<description><![CDATA[Par Alexandre Doré, B. Sc. Kinésiologie
Une facette de l&#8217;entraînement souvent négligée et méconnue est l&#8217;utilisation du tempo. Celui-ci se définit comme étant la vitesse d&#8217;exécution des mouvements en entraînement musculaire. Chaque seconde de travail est importante et calculée dans une planification spécifique et élaborée. En plus du volume d&#8217;entraînement (séries et répétitions), le kinésiologue mesure [...]]]></description>
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		<title>LA PAROLE EST À NOS CLIENTS&#8230;</title>

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		<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 04:00:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Témoignages]]></category>

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		<description><![CDATA[Voici quelques témoignages de nos clients. N&#8217;attendez pas et faites comme eux, choisissez le meilleur endroit  pour vous motiver et vous accompagner dans l&#8217;atteinte de vos objectifs !

« Voilà près de deux ans que je m&#8217;entraîne au Studio Spécifik.  Au tournant de la trentaine, on ne veut pas voir ses chairs s&#8217;amollir ou s&#8217;alourdir et je [...]]]></description>
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		</item>
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		<title>SUGGESTIONS - TOP 7 DU TEMPS DES FÊTES</title>

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		<pubDate>Thu, 03 Dec 2009 20:26:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Suggestion]]></category>

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		<description><![CDATA[





L&#8217;équipe de kinésiologues chez Spécifik Performance a regroupé ses connaissances afin de partager avec vous 7 suggestions pour garder la forme pendant le temps des fêtes ou du moins, limiter les dégâts !

1)    GARDEZ VOS BONNES HABITUDES ET BOUGEZ 
Le temps des fêtes est toujours une période plus occupée mais conservez une certaine routine dans [...]]]></description>
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