Montréal

Montréal

Spécifik Performance Montréal, maintenant établi dans l’arrondissement de Rosemont, est le centre original. Depuis 2005, des athlètes de tous les niveaux y ont laissé leur sueur : joggeurs amateurs, actrices de cinéma, gardiens de la LNH, joueuses de basketball collégial, joueurs de ligne de la LCF, programmes sport-études… La salle d’entraînement Spécifik Montréal et sa clinique de physiothérapie sont la référence, le modèle à suivre en ce qui a trait aux centres multidisciplinaires.

2260, rue des Carrières, Montréal (QC), H2G 1X4
Entraînement privé et semi-privé

Entraînement privé et semi-privé

Entraînement personnalisé avec nos kinésiologues. Que ce soit en vue d’une compétition sportive importante, pour atteindre un objectif de perte de poids ou simplement pour adopter de saines habitudes de vie, les kinésiologues de chez Spécifik Performance sont là pour élaborer une structure adaptée à votre condition physique, établir un plan d’action, assurer un suivi rigoureux et vous donner des conseils clairs et détaillés.

Séances d'entraînement privé
1 séance de 60 minutes
85$ + taxes
10 séances de 60 minutes
800$ + taxes
20 séances de 60 minutes
1500$ + taxes
Forfait Actif

Accès au centre pour une durée de 1 mois

1 évaluation

1 programme

Taxes en sus

245$ + taxes
Forfait Sportif

Accès au centre pour une durée de 3 mois

1 évaluation

3 programmes

Taxes en sus

385$ + taxes
Forfait Compétitif

Accès au centre pour une durée de 3 mois

1 évaluation

3 programmes

8 séances privées

Taxes en sus

945$ + taxes
Combo Programme + Évaluation

2 RENCONTRES DE 60 MINUTES AVEC UN KINÉSIOLOGUE

ÉVALUATION DES QUALITÉS ATHLÉTIQUES

CONCEPTION INDIVIDUALISÉE DE PROGRAMME ET DÉMONSTRATION

210$ + taxes
Cours en groupe

Cours en groupe

Les cours en groupe Spécifik combinent l’entraînement fonctionnel, en circuit et la méthode HIIT (intervalles travail/repos à haute intensité), le tout dans une ambiance motivante, dynamique et sécuritaire. Les entraînements sont d’une durée de 60 minutes incluant l’activation ainsi que le travail musculaire et métabolique. Le style d’entraînement et les méthodes utilisées varient d’une séance à l’autre pour vous garder motivé et vous permettre d’optimiser vos résultats!

Forfait À la carte
Drop-in
20.50$ + taxes
10 séances
173.25$ + taxes
20 séances
278.25$ + taxes
50 séances
525.00$ + taxes
100 séances
939.75$ + taxes
Cours parent-bébé

Cours parent-bébé

Retrouvez votre forme physique rapidement et de façon sécuritaire après l’arrivé de votre bébé avec nos cours parent-bébé encadrés par des kinésiologues !

Conditions pré-requises pour les mamans : Être à un minimum de 5 semaines post accouchement Avoir la confirmation de votre médecin pour recommencer l’activité physique.

Informations : Nos cours en groupe pour parents sont encadrés par des kinésiologues et le niveau de difficulté est adapté pour chaque participant. Les exercices sont axés sur la travail musculaire et cardiovasculaire, le renforcement de la chaîne musculaire postérieure, du transverse abdominal, ainsi que des muscles du plancher pelvien. L’entraînement exclut donc les exercices contre-indiqués suite à un accouchement.

Aucun matériel spécifique n’est demandé, mais il est possible d’amener tout le nécessaire pour le confort de votre bébé. Un espace sera réservé pour ces derniers. Il est possible de venir faire un essai gratuit en tout temps en réservant en ligne. Il est obligatoire de réserver avant chacun des cours, comme le maximum de participants est de six (6) par plage horaire.

Forfaits
12 sessions
236.25$ + taxes
24 sessions
336.00$ + taxes
Préparation physique sport-études

Préparation physique sport-études

L’encadrement des athlètes étudiants est pour nous une priorité afin d’aiguiller nos jeunes vers de bonnes pratiques, des apprentissages adaptés à leur niveau de développement et une prévention des blessures. L’acquisition des bases fondamentales permet de progresser adéquatement vers l’entraînement des qualités athlétiques menant à la performance sportive. Chez Spécifik Performance, nous bâtissons des athlètes complets, de la relève à l’élite!

Contactez-nous directement pour plus d’information!

Entraînement visant la réadaptation

Entraînement visant la réadaptation

Chez Spécifik Performance, les physiothérapeutes et les kinésiologues travaillent de paire afin de vous remettre sur pied! Que ce soit préopératoire, postopératoire ou afin de corriger la cause de votre pathologie, nos kinésiologues seront en mesure d’élaborer une structure d’entraînement sécuritaire visant votre réadaptation.

Entraînement en salle

Entraînement en salle

Accès au centre Spécifik Performance

Abonnements
1 mois
85$ + taxes
3 mois
175$ + taxes
6 mois
315$ + taxes
12 mois
570$ + taxes
Physiothérapie

Physiothérapie

Que ce soit en clinique ou sur le terrain, l’équipe de physiothérapeutes de Spécifik Performance offre un service de qualité, personnalisé et professionnel. La formation continue est une priorité chez Spécifik Performance afin de vous offrir des traitements pratiques et efficaces. Grâce à nos physiothérapeutes, vous retrouverez rapidement toutes vos capacités fonctionnelles pour demeurer actifs dans la vie quotidienne ou performant à l’entraînement.

Évaluation et traitement

Durée 60 minutes

120$
Suivi traîtement

Durée 60 minutes

105$
Ostéopathie

Ostéopathie

De plus en plus de sportifs ont recours à l’ostéopathie pour soigner leurs blessures mais aussi pour préparer leur organisme à la compétition et optimiser leur performance. Spécifik Performance offre un service d’ostéopathie dans ses bureaux, sur rendez-vous. L’ostéopathe travaille en étroite collaboration avec les autres professionnels de la clinique afin d’optimiser le retour au jeu ou aux activités quotidiennes. Veuillez nous écrire à info@specifik.ca pour plus de détails ou pour prendre rendez-vous.

Ostéopathie

Séance d’environ 55 minutes.

Toutes approches confondues.

Période de questions, suivie d’une évaluation globale et spécifique, suivi de techniques spécifiquement choisies en fonction de votre condition.

120$
Massothérapie sportive

Massothérapie sportive

En raison d’accident, de votre mode de vie ou de votre sport, des tensions musculaires peuvent limiter vos activités quotidiennes et sportives en plus de vous causer des douleurs. Spécifik Performance offre un service de massothérapie sportive dans ses bureaux, sur rendez-vous.

Nos massothérapeutes et nos kinésiologues travaillent en étroite collaboration afin d’accélérer votre récupération, votre retour au travail ou encore à votre mode de vie actif!

Veuillez nous écrire à info@specifik.ca pour plus de détails ou pour prendre rendez-vous.

Thérapie du sport

Thérapie du sport

Évaluation et traitement

Durée 60 minutes

80$ + taxes
Couverture d'événement

Couverture d'événement

Spécifik Performance vous offre un service de couverture d’événement. Que ce soit pour une compétition d’envergure ou pour suivre votre équipe pour la saison, nos thérapeutes se déplaceront sur place afin de vous assurer un suivi médical. Nous pouvons ainsi agir rapidement lors de blessures et s’assurer que tous les athlètes puissent performer à leur plein potentiel. Nous maintenons aussi une communication efficace avec l’entraîneur afin d’optimiser le retour au jeu.

Préparation physique

Préparation physique

L’évaluation et l’analyse de la condition physique sont à la base de notre démarche professionnelle. Celles-ci permettent d’établir les forces de l’athlète et les aspects à améliorer pour ensuite établir un plan d’action, c’est-à-dire une planification spécifique et adaptée au sujet. De plus, l’évaluation permet de mesurer la progression de l’athlète afin de réajuster les objectifs en fonction de ses nouveaux buts et de son évolution.

Évaluation et analyse de la condition physique

ÉVALUATION DES QUALITÉS ATHLÉTIQUES

TESTS SPÉCIFIQUES AUX OBJECTIFS

ANALYSE EXHAUSTIVE DES RÉSULTATS

DURÉE 60 MINUTES

110$ + taxes
Programme

CONCEPTION INDIVIDUALISÉE DE PROGRAMME

EXPLICATION ET DÉMONSTRATION

ENCADREMENT PAR UN KINÉSIOLOGUE

DURÉE 60 MINUTES

110$ + taxes
Combo Programme + Évaluation

2 RENCONTRES DE 60 MINUTES AVEC UN KINÉSIOLOGUE

ÉVALUATION DES QUALITÉS ATHLÉTIQUES

CONCEPTION INDIVIDUALISÉE DE PROGRAMME ET DÉMONSTRATION

210$ + taxes
David Girard

David Girard

Président, Kinésiologue

Chez SP depuis 2005

Président fondateur de Spécifik Performance en 2005, David œuvre auprès d’athlètes et de groupes sportifs de nombreuses disciplines depuis 15 ans. Ses sports de prédilection : hockey, football, soccer, CrossFit, ultimate frisbee et patinage artistique. Lui-même a pratiqué le football avec les Carabins. Créatif, innovateur et visionnaire, David participe activement à l’atteinte d’objectifs relatifs à la condition physique et la performance sportive des athlètes.

Frédéric Deneault

Frédéric Deneault

Entraîneur

Chez SP depuis 2011

Fort de son expérience comme joueur et entraîneur de soccer au niveau AAA pendant de nombreuses années, il fit des stages avec l’Impact de Montréal et son centre de formation ainsi qu’à l’Institut national du sport afin d’approfondir ses connaissances comme préparateur physique. Passionné par la performance sportive, il représente à lui seul une encyclopédie de connaissances sur tout sujet touchant à l’entraînement. La nutrition est un sujet qui lui tient particulièrement à cœur. Frédéric entraîne actuellement des athlètes professionnels, universitaires ainsi que des jeunes en sport-études pratiquant différentes disciplines telles que le hockey, soccer, basketball, football et patinage artistique.

Arthur Limoges

Arthur Limoges

Kinésiologue

Chez SP depuis 2022

Adepte des sports explosifs, Arthur se démarque particulièrement en : handball, football, volleyball et basketball. L’ultimate est son sport de prédilection et il le pratique à temps plein dans ses moments de loisir tout en travaillant également avec l’équipe de Spécifik Ultimate. Ayant fait des stages en préparation physique avec des athlètes de hockey, soccer, football, volley-ball et basketball, il se spécialise en performance sportive auprès d’athlètes et d’élèves-athlètes. De plus, les blessures musculosquelettiques et la nutrition l’intéressent. Ses fortes connaissances des techniques d’entraînement, de la performance dans les sports explosifs et des blessures musculosquelettiques feront en sorte que votre encadrement comblera vos attentes.

Philippe Lemieux-Cardinal

Philippe Lemieux-Cardinal

Kinésiologue

Chez SP depuis 2021

Passionné de sport depuis un très jeune âge, Philippe a pratiqué le hockey et le soccer compétitifs pendant plus de 15 ans. En cours de route, il a développé un fort sentiment d’attachement envers le football américain, ce qui a ultimement aiguisé son amour pour la préparation physique et le domaine de la performance. Il a su réunir ces éléments en complétant son baccalauréat en kinésiologie tout en faisant partie des Carabins de l’Université de Montréal à titre de capitaine. Toujours à la recherche de nouveaux défis et stimulé par le dépassement de soi, il saura très certainement vous transmettre sa passion.

Éliane Tassé-Baby

Éliane Tassé-Baby

Kinésiologue

Chez SP depuis 2022

Éliane a toujours eu une passion pour l’activité physique. C’est d’ailleurs grâce à la pratique, pendant plusieurs années, de la gymnastique, du soccer compétitif, du yoga ainsi que du volley-ball de haut niveau, qu’elle a su développer son intérêt pour la kinésiologie. Au cours de son baccalauréat à l’Université de Montréal, elle a eu l’occasion de faire un stage chez Spécifik Performance Gatineau avec le kinésiologue qui lui avait jadis transmis son amour pour la profession lors de sa propre carrière d’athlète. Dans les dernières années, elle a également continué d’approfondir ses compétences en s’impliquant comme aide-entraîneuse pour des équipes de volley-ball et elle effectue présentement une maîtrise à l’Université de Montréal avec un profil axé sur les populations symptomatiques.

Léopold-Tom Galland-Hébert

Léopold-Tom Galland-Hébert

Kinésiologue

Chez SP depuis 2021

Le sport est arrivé dans sa vie alors que Léopold-Tom était jeune. Il a entre autres pratiqué la course à pied, le cross-country et l’athlétisme. Il a pu évoluer rapidement en tant qu’athlète puis, comme entraîneur et préparateur physique. Il propose des défis qui vous feront sortir de votre zone de confort avec une approche basée sur le mouvement ainsi que sur le contrôle du corps par la maîtrise de la proprioception. Grâce à son expérience avec les athlètes de haut niveau tout comme avec le grand public, il vous aidera à dépasser vos limites tout en développant de saines habitudes de vie à long terme. Il termine actuellement une maîtrise en recherche sur la performance sportive à l’Université du Québec à Montréal (UQÀM) et souhaite apporter une vision moderne à la préparation physique chez les athlètes de haut niveau.

« C’est en renforçant le maillon le plus faible que la chaîne devient la plus solide possible »

Natan Sebaoun-Bodin

Natan Sebaoun-Bodin

Kinésiologue

Chez SP depuis 2022

Natan est diplômé d’un Master en Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive (EOPS) et se joint à Spécifik Performance en tant que kinésiologue. Il met en pratique ses connaissances scientifiques pour relever les défis avec précision et pragmatisme. Natan possède une expérience diversifiée dans différents sports, il est donc polyvalent et flexible aux besoins de chaque client. Il intègre une approche préventive dans l’entraînement grâce à sa formation en réathlétisation. Bon vivant et optimiste, Natan vous accompagnera dans le développement de votre motivation et de votre confiance en vous.

ANNE-MARIE JUBINVILLE

ANNE-MARIE JUBINVILLE

Physiothérapeute, copropriétaire

Chez SP depuis 2012

Co-propriétaire de Spécifik Performance, Anne-Marie a une grande expérience auprès de la clientèle sportive, particulièrement chez les athlètes de hockey, handball, gymnastique, patinage artistique et ultimate frisbee. Elle a elle-même pratiqué le football – flag, touch et contact, le soccer, l’ultimate et la course à obstacles durant plusieurs années. En 2016, elle s’est rendue au Championnat du monde de course à obstacles. Ayant fait du sport au niveau compétitif elle comprend le désir de retour au jeu des athlètes et travaille de concert avec les entraîneurs afin d’optimiser leurs performances.

  • B.Sc. Physiothérapie – Université McGill
  • Thérapie manuelle niveaux 3 (membre supérieur) – AQPMO
  • Rééducation vestibulaire – OPPQ
  • Ventouse thérapeutique en physiothérapie
  • Formation McKenzie partie A
  • Formation sur la prévention des blessures en course à pied
Anik Ladouceur

Anik Ladouceur

Physiothérapeute

Chez SP Depuis 2018

Poussée par son désir d’aider les athlètes de tous les niveaux à atteindre leurs objectifs, Anik a toujours eu un intérêt envers la physiothérapie sportive. Grâce à sa curiosité pour des formations continues dans divers champs d’expertise, elle offre des traitements de qualité pour plusieurs problématiques telles que: neuro-musculosquelettique, post-chirurgie, commotion, vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB). Ayant touché à plusieurs sports plus jeune, elle s’est investie dans le soccer qu’elle pratique encore à ce jour. Elle a aussi été physio pour des équipes de hockey féminin (Carabins de l’Université de Montréal) et masculin (midget AAA de Laval-Montréal) et a fait partie de l’équipe médicale des Jeux du Canada (été 2017 et 2022). En ce moment, elle s’implique surtout dans le soccer (en Première ligue de soccer du Québec (PLSQ) masculine avec le Club de Soccer de Longueuil et avec les équipes féminine et masculine du cégep Ahuntsic).

  • M. Sc. Physiothérapie – Université de Montréal
  • Thérapie manuelle niveau 3 – AQPMO
  • Diplôme en physiothérapie du sport – SPC
  • Premier répondant sportif – Croix-Rouge
  • Rééducation vestibulaire – OPPQ
  • Shift Concussion Management Provider Level II
  • Puncture physiothérapique avec aiguille sèche (PPAS ou « dry needling ») – OPPQ
Adèle Morency-Dansereau

Adèle Morency-Dansereau

Physiothérapeute

Chez SP depuis 2022

Adèle se joint à l’équipe Spécifik dès l’obtention de son diplôme de l’Université de Montréal avec un intérêt grandissant pour la physiothérapie orthopédique et sportive. Elle a d’ailleurs beaucoup d’expérience avec les athlètes de haut niveau, notamment au hockey (Carabins de l’UdM), ultimate (Royal de Montréal), soccer et basketball. Elle pratique elle-même un sport au niveau national, le sauvetage sportif-plage. Elle est aussi passionnée par les aventures en montagne que ce soit en ski de haute route et de fond, en randonnée ou en course en sentier.

Adèle est une physiothérapeute qui se démarque par sa grande empathie, son écoute et son désir de vous aider à atteindre vos objectifs.  Sa passion pour le mouvement se transmet dans sa pratique en physiothérapie et contribue à développer sa curiosité et sa créativité dans le domaine de la réadaptation.

  • M. Sc. Physiothérapie – Université de Montréal
  • Thérapie manuelle niveau 1 – AQPMA
  • Premier répondant sportif – Croix-Rouge
  • Taping sportif – Université de Montréal
Angèle Beaulieu

Angèle Beaulieu

Ostéopathe

Chez SP depuis 2024

Chaque humain est riche d’un parcours unique, d’une histoire qui lui est propre, de contraintes propres à son sport, etc. Il n’existe pas deux clients identiques, ni deux douleurs vécues de la même manière. C’est la raison pour laquelle Angèle porte plusieurs chapeaux. Parfois celui de détective pour examiner votre histoire et déterminer la clé de votre avancement, parfois celui d’accompagnant empathique pour vous aider à mieux ressentir les subtilités du corps et parfois celui de « coach » pour vous reconnecter au plaisir du mouvement !

Angèle cultive des qualités dans différents domaines de la subtil-mécanique, car elle pratique à la fois des disciplines psychocorporelles intuitives et intérieures telles que le yoga, la respiration consciente et la méditation, ainsi que des activités plus dynamiques telles que le CrossFit et le jiu-jitsu… des expériences humaines variées et enrichissantes qui lui permettent de saisir différentes facettes de l’essence humaine.

  • D. O. – École professionnelle des ostéopathes du Québec
  • Candidate au Masters 1 – Université de Lisbonne Portugal (2024-2025)
  • Chargée de cours ostéopathie 2017-2021
  • YTT200 – Naada Yoga
  • Formatrice pluridisciplinaire sur l’approche viscérale en thérapie manuelle

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#SpecifikPerformance  #BeSpecifik  #SoisSpecifik
Montréal

2260, rue des Carrières, Montréal (QC), H2G 1X4

SPÉCIFIK PERFORMANCE

Gatineau

101-15 Rue Buteau, Gatineau (QC), J8Z 1V4

SPÉCIFIK PERFORMANCE

Brossard

7777, boul. Marie-Victorin, Brossard (QC), J4W 1B3

SPÉCIFIK PERFORMANCE

Westmount

1 carré Westmount, Westmount (QC), H3Z 2P9

SPÉCIFIK

Ultimate

2260, rue des Carrières, Montréal (QC), H2G 1X4

ZONE SPÉCIFIK

Club Athlétique Rosemont

2331 rue Dandurand, suite 103 Montréal (QC), H2G 3C5

CLUB ATHLÉTIQUE

Montréal

2260, rue des Carrières, Montréal (QC), H2G 1X4

SPÉCIFIK PERFORMANCE

Gatineau

101-15 Rue Buteau, Gatineau (QC), J8Z 1V4

SPÉCIFIK PERFORMANCE

Brossard

7777, boul. Marie-Victorin, Brossard (QC), J4W 1B3

SPÉCIFIK PERFORMANCE

Westmount

1 carré Westmount, Westmount (QC), H3Z 2P9

SPÉCIFIK

Ultimate

2260, rue des Carrières, Montréal (QC), H2G 1X4

ZONE SPÉCIFIK

Club Athlétique Rosemont

2331 rue Dandurand, suite 103 Montréal (QC), H2G 3C5

CLUB ATHLÉTIQUE

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The best way to know if we are the right fit for you is to try it! Book an appointment with the Spécifik center of your choice for a visit, to meet the professionals, enjoy a free tryout and participate in a group class ; it’s as simple as that.
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