Rosemont

Gym établi dans Rosemont depuis 2012 initialement sous la bannière CrossFit, Club Athlétique Rosemont se spécialise dans les cours de groupe d’entraînement fonctionnel. Affilié au Groupe Specifik Performance, notre gym offre également des services d’entraînements privés, des évaluations de la condition physique ainsi que des soins thérapeutiques en massothérapie sportive.

2331 rue Dandurand, suite 103 Montréal (QC), H2G 3C5

Entraînement fonctionnel

Cours en groupe qui vise une préparation physique générale afin d’être mieux préparé à affronter les aléas de la vie. Chez nous, la technique est toujours mise de l’avant pour te permettre la progression la plus sécuritaire possible!

*Tout nouveau membre sans expérience doit débuter par les cours d’introduction

Drop-in

1 séance

25 $
À la carte
10 séances
200 $
20 séances
320 $
2x / semaine
Abonnement mensuel
120 $
Abonnement 3 mois
105 $
Abonnement 6 mois
95 $
Abonnement annuel
90 $
3x / semaine
Abonnement mensuel
135 $
Abonnement 3 mois
125 $
Abonnement 6 mois
115 $
Abonnement annuel
110 $
Forfait illimité
Abonnement mensuel
160 $
Abonnement 3 mois
150 $
Abonnement 6 mois
140 $
Abonnement annuel
135 $
Forfait matin *

Rabais de 20% sur les abonnements réguliers

Accès aux cours qui débutent avant 11h du lundi au vendredi

Accès à tous les cours du weekend

Forfait étudiant *

Rabais de 15% sur les abonnements réguliers

* Les deux rabais ne peuvent pas être additionnés.

Note: Nous devons lier votre achat à votre compte après chaque achat dans le système de réservation. Cette opération peut prendre jusqu’à 24 heures. Merci de votre compréhension.

Mentions obligatoires de l’Office de la protection du consommateur:

Pour un abonnement annuel à 2x semaine, l’abonnement revient à 1080$ avant les taxes. Pour un abonnement annuel à 3x semaine, l’abonnement revient à 1320$ avant les taxes. Pour un abonnement annuel illimité, l’abonnement revient à 1620$ avant les taxes.

Pour un abonnement de 6 mois à 2x semaine, l’abonnement revient à 570$ avant les taxes. Pour un abonnement de 6 mois à 3x semaine, l’abonnement revient à 690$ avant les taxes. Pour un abonnement de 6 mois illimité, l’abonnement revient à 840$ avant les taxes.

Pour un abonnement de 3 mois à 2x semaine, l’abonnement revient à 315$ avant les taxes. Pour un abonnement de 3 mois à 3x semaine, l’abonnement revient à 375$ avant les taxes. Pour un abonnement de 3 mois illimité, l’abonnement revient à 450$ avant les taxes.

Votre abonnement débute lors de votre premier cours. Lors de votre inscription, vous recevrez par courriel le contrat exigé par l’Office de protection du consommateur. Vous pouvez en tout temps résilier votre abonnement entre le moment de l’achat et votre premier cours. Une fois le contrat débuté, les règles de l’OPC s’appliquent.

Introduction

Tu n’as pas ou très peu d’expérience en salle de musculation et en haltérophilie? Le forfait d’introduction consiste en 3 séances privées avec un entraîneur où tu te familiariseras avec les exercices fondamentaux de l’entraînement fonctionnel. Nous te donnons également un accès illimité aux cours de groupe pendant 10 jours de calendrier une fois tes séances d’introduction terminées!

Cours d'introduction

3 séances avec un entraîneur sur rendez-vous selon tes disponibilités

Accès illimité aux cours de groupe pendant 10 jours

140 $

Évaluation de la condition physique

Chez Club Athlétique Rosemont, l’évaluation et l’analyse de la condition physique sont à la base de notre démarche professionnelle. Celles-ci permettent d’établir les forces de l’individu et les aspects à améliorer pour ensuite établir un plan d’action, c’est-à-dire une planification spécifique et adaptée au sujet. De plus, l’évaluation permet de mesurer la progression de l’individu afin de réajuster les objectifs en fonction de ses nouveaux buts et de son évolution.

Évaluation de la condition physique

Évaluation des qualités athlétiques

Tests spécifiques aux objectifs

Analyse exhaustive des résultats

Durée 90 minutes

99 $
Combo programme + évaluation

2 rencontres avec un kinésiologue

Évaluation de la condition physique (90 minutes)

Conception individualisée de programme et démonstration (60 minutes)

150 $

Entraînement privé

Séance en privé personnalisée.

* Ce service nécessite une évaluation de la condition physique pour tout nouveau client qui n’est pas déjà membre du Club

Séance privée

Durée 60 minutes

65 $
10 séances privées

Durée 60 minutes chaque séance

550 $

Entraînement semi-privé

Séance semi-privée pour 2 personnes. Les séances sont orientées pour le développement athlétique selon des objectifs communs.

Séance semi-privée

Durée 60 minutes

85 $
10 séances semi-privées

Durée de 60 minutes chaque séance.

750 $

Programme d’entraînement personnalisé

Remise de programme adapté à tes besoins et à ton lieu d’entraînement.

Programme personnalisé

Création de programme individualisé

Démonstration avec l’entraîneur de 60 minutes

75 $

HIIT Express

Parfaits pour l’heure du lunch, les cours HIIT de 30 minutes te feront suer un bon coup en utilisant des mouvements simplifiés!

* Les cours HIIT Express sont accessibles avec tous nos abonnements et forfaits à la carte d’entraînement fonctionnel.

Sport-études

Club Athlétique Rosemont offre un service de préparation physique pour les programmes sport-études. Nous sommes présentement en charge du programme Snowboard de la grande région de Montréal.

Nous proposons des entraînements fonctionnels adaptés à la discipline de nos athlètes-étudiants. Nous préconisons une approche multidisciplinaire qui favorise la progression de chacun des individus en lien avec leur stade de développement physique. De plus, nous construisons des entraînements qui font en sorte que les jeunes soient en excellente santé, qu’ils adoptent un mode de vie sain et actif et que ces acquis leur servent tout au long de leur vie.

Notre préparation athlétique comprend une planification physique adaptée aux besoins du sport et encore plus! Nous développons toutes les sphères importantes telles que la préparation psychologique, les saines habitudes de vie, la nutrition et même le sommeil!

Nos entrainements sont construits selon les normes établies par les fédérations sportives tout en respectant le niveau de chaque athlète. Les jeunes sont accompagnés quotidiennement par un kinésiologue, soit un spécialiste de l’activité physique, qui veille autant sur le développement des jeunes que leur bon niveau académique!

Contactez-nous pour débuter une collaboration avec votre école ou votre organisation!

Cours pour enfants

Cours destinés aux jeunes de 8 à 12 ans. Les cours permettent une introduction à l’entraînement dans un format ludique qui favorise le développement athlétique.

* Les dates de la prochaine session seront annoncées sous peu.

Session de 12 semaines

En matinée les weekends

120 $

Yoga & mobilité

Une fois par mois, un cours de yoga et mobilité est offert gratuitement aux membres de notre Club. Ce cours vise la détente musculaire, la récupération physique et la relaxation psychologique. La récupération est un élément clé de l’entrainement, c’est pourquoi les membres bénéficient énormément de ce cours. Les exercices démontrés pouvant être faits de la maison, les membres repartent avec des solutions pour optimiser leur récupération!

Massothérapie sportive

La massothérapie sportive aide à prévenir et guérir les blessures reliées au sport. C’est simple, l’objectif est d’aider le corps à atteindre, maintenir ou reprendre une condition optimale pour l’activité sportive. Ça favorise également une meilleure récupération après des séances d’entraînement intenses et des blessures.

Nous offrons également des services en orthothérapie. Cette discipline aide à soulager les douleurs musculaires, souvent liées à un manque de mobilité et d’activités physiques ou à une mauvaise posture. Elle permet de traiter les bobos quotidiens.

Consultation 60 minutes

Service offert par Frédérick Cuillerier

(reçus d’assurance disponibles)

80 $

Louis-Pierre Lauzon

Président fondateur

« J’adore travailler avec mes membres afin qu’ils performent mieux et qu’ils améliorent leurs qualités athlétiques, mais c’est encore plus valorisant de les aider à mieux bouger, à leur faire prendre conscience du mouvement de leur corps, briser des mythes sur la nutrition et parfaire leur préparation mentale. »

  • CF Level 2 Trainer
  • CF Olympic Weightlifting Level 1
  • PNCE Comp.-Int.

Pascal Maffei-Drouin

Co-Propriétaire & Entraîneur-chef

« L’entrainement fonctionnel est une passion pour moi depuis plus de 6 ans. Je me donne comme objectif de vous transmettre ma passion avec chaque séance. J’apporte mon approche de kinésiologue pour favoriser votre développement de la façon la plus sécuritaire et optimale possible tout en ayant un maximum de plaisir! »

  • B.Sc. Kin

Maxime Martin

Entraîneur

« Ayant fait carrière dans l’hôtellerie de grand luxe, j’ai toujours tirer un grand plaisir dans le fait de coacher et assister les gens. Passionné de CrossFit, d’haltérophilie et d’entraînement de force depuis une décennie, j’aime transmettre ma passion et mes connaissances afin d’aider les membres à découvrir la meilleure version d’eux-mêmes. Et je crois que c’est possible de le faire en passant l’heure la plus ‘le fun’ de leur journée!

En plus, ma playlist est vraiment excellente. »

  • CF-L1
  • CrossFit Mobility Trainer

William Barrette

Entraîneur

Étudiant au Baccalauréat en éducation physique à l’UQAM, William coach maintenant depuis 2 ans au sein du Club Athlétique Rosemont. Sa bonne humeur et sa passion pour l’entraînement fonctionnel l’ont amené à nos portes à la suite de son séjour au « Ranch » pour son CF-L1, berceau du CrossFit. À la suite de son séminaire sur la « Conjugate Method », William développe maintenant ses connaissances sur les 3 levés principaux permettant aux membres, et à lui-même, d’améliorer leur technique. Vous saurez tout de suite lorsque Coach Will supervisera votre entraînement en l’entendant acclamer « Les machines! »

  • CF-L1

Patrice Deslauriers

Entraîneur

« Ancien athlète de natation, l’entraînement fonctionnel m’a permis de conserver l’intensité et les défis quotidiens dont j’avais besoin tout en découvrant une incroyable communauté. Sans surprise, le tout est devenu une passion dont mon objectif premier est de transmettre autant de plaisir que j’ai. »

Marc-André Diamond

Entraîneur

« Je me démarque par ma passion et ma discipline. Je suis titulaire d’un DEC en technique de réadaptation physique et je suis en train de faire un bacc. en kinésiologie. Je pratique l’haltérophilie depuis 5 ans et j’espère vous transmettre mes connaissances dans tous ces domaines. »

  • Thérapeute en réadaptation physique
  • Étudiant au bacc. en kinésiologie

Frédérik Cuillerier

Orthothérapeute et massothérapeute sportif

Orthothérapeute et massothérapeute sportif certifié, Frédérik t’accompagne en offrant des traitements adaptés selon TES besoins, pour atteindre TES objectifs, peu importe que tu sois de niveau amateur ou élite.

Services offerts :

  • Traitement des douleurs musculo-squelettiques et blessures sportives
  • Rééducation posturale
  • Tissu profond (deep tissue)
  • Vacuothérapie (cupping)

 

Pour prendre rendez-vous, c’est par ici : www.umobfrederik.com

  • Certification Orthothérapie et massothérapie sportive

Tom Bègue

Massothérapeute et thérapeute en réadaptation physique

« J’offre des services de massothérapie avec une approche sportive. Passionné par l’activité physique, j’oriente mon approche afin d’optimiser l’harmonie du corps et lui offrir son plein potentiel. »

Sarah Brisson-Legault

kinésiologue et spécialiste en psychologie sportive, préparation mentale

« J’adore travailler avec mes client.e.s afin qu’ils touchent à l’équilibre Performance & Bien-être. J’affectionne particulièrement tout ce qui touche à la psychologie du sport et je pense sincèrement que chaque personne a la capacité d’accomplir de grandes choses avec les bons outils. J’aime profondément les gens ainsi que les connexions humaines. Mon but est de t’accompagner dans tes entraînements, mais aussi dans tes objectifs quotidiens. Je valorise l’acceptation, le courage et la compassion. »

CONTACT

Courriel : brissonlegault.sarah@hotmail.ca

(514) 592-7548

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Essai gratuit, questions, prise de rendez-vous, demande d’abonnement, commentaires ou suggestions ; nous sommes toujours heureux de vous lire! La façon la plus efficace de nous rejoindre, c’est ici.

Viens nous rencontrer!

La meilleure façon de savoir si un centre est fait pour toi, c’est de l’essayer ! Prends un rendez-vous avec le centre de ton choix pour voir les installations, rencontrer un coach, profiter d’un essai gratuit et faire une classe ; c’est simple comme bonjour.

Montréal

2260, rue des Carrières, Montréal (QC), H2G 1X4

SPÉCIFIK PERFORMANCE

Gatineau

101-15 Rue Buteau, Gatineau (QC), J8Z 1V4

SPÉCIFIK PERFORMANCE

Rosemont

2331 rue Dandurand, suite 103 Montréal (QC), H2G 3C5

CLUB ATHLÉTIQUE

Ultimate

2260, rue des Carrières, Montréal (QC), H2G 1X4

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