Rosemont

Tu n’as pas ou très peu d’expérience en salle de musculation et en haltérophilie? Le forfait d’introduction consiste en 3 séances privées avec un entraîneur où tu te familiariseras avec les exercices fondamentaux de l’entraînement fonctionnel. Nous te donnons également un accès illimité aux cours de groupe pendant 10 jours de calendrier une fois tes séances d’introduction terminées!

Chez Club Athlétique Rosemont, l’évaluation et l’analyse de la condition physique sont à la base de notre démarche professionnelle. Celles-ci permettent d’établir les forces de l’individu et les aspects à améliorer pour ensuite établir un plan d’action, c’est-à-dire une planification spécifique et adaptée au sujet. De plus, l’évaluation permet de mesurer la progression de l’individu afin de réajuster les objectifs en fonction de ses nouveaux buts et de son évolution.

Séance en privé personnalisée.

* Ce service nécessite une évaluation de la condition physique pour tout nouveau client qui n’est pas déjà membre du Club

Séance semi-privée pour 2 personnes. Les séances sont orientées pour le développement athlétique selon des objectifs communs.

Remise de programme adapté à tes besoins et à ton lieu d’entraînement.

Club Athlétique Rosemont offre un service de préparation physique pour les programmes sport-études. Nous sommes présentement en charge du programme Snowboard de la grande région de Montréal.

Nous proposons des entraînements fonctionnels adaptés à la discipline de nos athlètes-étudiants. Nous préconisons une approche multidisciplinaire qui favorise la progression de chacun des individus en lien avec leur stade de développement physique. De plus, nous construisons des entraînements qui font en sorte que les jeunes soient en excellente santé, qu’ils adoptent un mode de vie sain et actif et que ces acquis leur servent tout au long de leur vie.

Notre préparation athlétique comprend une planification physique adaptée aux besoins du sport et encore plus! Nous développons toutes les sphères importantes telles que la préparation psychologique, les saines habitudes de vie, la nutrition et même le sommeil!

Nos entrainements sont construits selon les normes établies par les fédérations sportives tout en respectant le niveau de chaque athlète. Les jeunes sont accompagnés quotidiennement par un kinésiologue, soit un spécialiste de l’activité physique, qui veille autant sur le développement des jeunes que leur bon niveau académique!

Contactez-nous pour débuter une collaboration avec votre école ou votre organisation!

Cours destinés aux jeunes de 8 à 12 ans. Les cours permettent une introduction à l’entraînement dans un format ludique qui favorise le développement athlétique.

* Les dates de la prochaine session seront annoncées sous peu.

Une fois par mois, un cours de yoga et mobilité est offert gratuitement aux membres de notre Club. Ce cours vise la détente musculaire, la récupération physique et la relaxation psychologique. La récupération est un élément clé de l’entrainement, c’est pourquoi les membres bénéficient énormément de ce cours. Les exercices démontrés pouvant être faits de la maison, les membres repartent avec des solutions pour optimiser leur récupération!

La massothérapie sportive aide à prévenir et guérir les blessures reliées au sport. C’est simple, l’objectif est d’aider le corps à atteindre, maintenir ou reprendre une condition optimale pour l’activité sportive. Ça favorise également une meilleure récupération après des séances d’entraînement intenses et des blessures.

Nous offrons également des services en orthothérapie. Cette discipline aide à soulager les douleurs musculaires, souvent liées à un manque de mobilité et d’activités physiques ou à une mauvaise posture. Elle permet de traiter les bobos quotidiens.