Montréal

Montréal

Spécifik Performance Montréal, maintenant établi dans l’arrondissement de Rosemont, est le centre original. Depuis 2005, des athlètes de tous les niveaux y ont laissé leur sueur : joggeurs amateurs, actrices de cinéma, gardiens de la LNH, joueuses de basketball collégial, joueurs de ligne de la LCF, programmes sport-études… La salle d’entraînement Spécifik Montréal et sa clinique de physiothérapie sont la référence, le modèle à suivre en ce qui a trait aux centres multidisciplinaires.

2260, rue des Carrières, Montréal (QC), H2G 1X4

Entraînement privé et semi-privé

Entraînement personnalisé avec nos kinésiologues. Que ce soit en vue d’une compétition sportive importante, pour atteindre un objectif de perte de poids ou simplement pour adopter de saines habitudes de vie, les kinésiologues de chez Spécifik Performance sont là pour élaborer une structure adaptée à votre condition physique, établir un plan d’action, assurer un suivi rigoureux et vous donner des conseils clairs et détaillés.

Séances d'entraînement privé
5 séances de 60 minutes
375
10 séances de 60 minutes
700
20 séances de 60 minutes
1300
Forfait Actif

Accès au centre pour une durée de 1 mois

1 évaluation

1 programme

Taxes en sus

179
Forfait Sportif

Accès au centre pour une durée de 3 mois

2 évaluations

2 programmes

Taxes en sus

309
Forfait Compétitif

Accès au centre pour une durée de 3 mois

8 séances privées

1 évaluation

1 programme

Taxes en sus

649

Cours en groupe

Les cours en groupe Spécifik combinent l’entraînement fonctionnel, en circuit et la méthode HIIT (intervalles travail/repos à haute intensité), le tout dans une ambiance motivante, dynamique et sécuritaire. Les entraînements sont d’une durée de 60 minutes incluant l’activation ainsi que le travail musculaire et métabolique. Le style d’entraînement et les méthodes utilisées varient d’une séance à l’autre pour vous garder motivé et vous permettre d’optimiser vos résultats!

Forfait À la carte
Drop-in
18
10 séances
150
20 séances
275
Abonnements
1 mois illimité
125
3 mois 2x / semaine
270
3 mois illimité
345

Cours maman-bébé

Retrouvez votre forme physique rapidement et de façon sécuritaire après l’accouchement avec nos cours maman-bébé encadrés par des kinésiologues !

Conditions pré-requises : Être à un minimum de 5 semaines post accouchement Avoir la confirmation de votre médecin pour recommencer l’activité physique.

Informations : Nos cours en groupe pour mamans sont encadrés par des kinésiologues et le niveau de difficulté est adapté pour chaque participante. Les exercices sont axés sur la travail musculaire et cardiovasculaire, le renforcement de la chaîne musculaire postérieure, du transverse abdominal, ainsi que des muscles du plancher pelvien. L’entraînement exclut donc les sauts, les impacts, la course et les redressements assis.

Aucun matériel spécifique n’est demandé, mais il est possible d’amener tout le nécessaire pour le confort de votre bébé. Un espace sera réservé pour ces derniers. Il est possible de venir faire un essai gratuit en tout temps en réservant en ligne. Il est obligatoire de réserver avant chacun des cours, comme le maximum de participantes est de six (6) par plage horaire.

Forfaits
12 sessions
144
24 sessions
240
3 mois illimité
345

Préparation physique sport-études

L’encadrement des athlètes étudiants est pour nous une priorité afin d’aiguiller nos jeunes vers de bonnes pratiques, des apprentissages adaptés à leur niveau de développement et une prévention des blessures. L’acquisition des bases fondamentales permet de progresser adéquatement vers l’entraînement des qualités athlétiques menant à la performance sportive. Chez Spécifik Performance, nous bâtissons des athlètes complets, de la relève à l’élite!

Contactez-nous directement pour plus d’information!

Entraînement visant la réadaptation

Chez Spécifik Performance, les physiothérapeutes et les kinésiologues travaillent de paire afin de vous remettre sur pied! Que ce soit préopératoire, postopératoire ou afin de corriger la cause de votre pathologie, nos kinésiologues seront en mesure d’élaborer une structure d’entraînement sécuritaire visant votre réadaptation.

Entraînement en salle

Accès au centre Spécifik Performance

Abonnements
1 mois
80
3 mois
165
12 mois
540

Physiothérapie

Que ce soit en clinique ou sur le terrain, l’équipe de physiothérapeutes de Spécifik Performance offre un service de qualité, personnalisé et professionnel. La formation continue est une priorité chez Spécifik Performance afin de vous offrir des traitements pratiques et efficaces. Grâce à nos physiothérapeutes, vous retrouverez rapidement toutes vos capacités fonctionnelles pour demeurer actifs dans la vie quotidienne ou performant à l’entraînement.

Évaluation et traitement

Durée 60 minutes

95

Ostéopathie

De plus en plus de sportifs ont recours à l’ostéopathie pour soigner leurs blessures mais aussi pour préparer leur organisme à la compétition et optimiser leur performance. Spécifik Performance offre un service d’ostéopathie dans ses bureaux, sur rendez-vous. L’ostéopathe travaille en étroite collaboration avec les autres professionnels de la clinique afin d’optimiser le retour au jeu ou aux activités quotidiennes.

Massothérapie sportive

En raison d’accident, de votre mode de vie ou de votre sport, des tensions musculaires peuvent limiter vos activités quotidiennes et sportives en plus de vous causer des douleurs. Spécifik Performance offre un service de massothérapie sportive dans ses bureaux, sur rendez-vous.

Nos massothérapeutes et nos kinésiologues travaillent en étroite collaboration afin d’accélérer votre récupération, votre retour au travail ou encore à votre mode de vie actif!

Thérapie du sport

Évaluation et traitement

Durée 60 minutes

80

Couverture d'événement

Spécifik Performance vous offre un service de couverture d’événement. Que ce soit pour une compétition d’envergure ou pour suivre votre équipe pour la saison, nos thérapeutes se déplaceront sur place afin de vous assurer un suivi médical. Nous pouvons ainsi agir rapidement lors de blessures et s’assurer que tous les athlètes puissent performer à leur plein potentiel. Nous maintenons aussi une communication efficace avec l’entraîneur afin d’optimiser le retour au jeu.

Préparation physique

L’évaluation et l’analyse de la condition physique sont à la base de notre démarche professionnelle. Celles-ci permettent d’établir les forces de l’athlète et les aspects à améliorer pour ensuite établir un plan d’action, c’est-à-dire une planification spécifique et adaptée au sujet. De plus, l’évaluation permet de mesurer la progression de l’athlète afin de réajuster les objectifs en fonction de ses nouveaux buts et de son évolution.

Évaluation et analyse de la condition physique

ÉVALUATION DES QUALITÉS ATHLÉTIQUES

TESTS SPÉCIFIQUES AUX OBJECTIFS

ANALYSE EXHAUSTIVE DES RÉSULTATS

DURÉE 60 MINUTES

99
Programme

CONCEPTION INDIVIDUALISÉE DE PROGRAMME

EXPLICATION ET DÉMONSTRATION

ENCADREMENT PAR UN KINÉSIOLOGUE

DURÉE 60 MINUTES

99
Combo Programme + Évaluation

2 RENCONTRES DE 60 MINUTES AVEC UN KINÉSIOLOGUE

ÉVALUATION DES QUALITÉS ATHLÉTIQUES

CONCEPTION INDIVIDUALISÉE DE PROGRAMME ET DÉMONSTRATION

150

David Girard

Président, Kinésiologue

Chez SP depuis 2005.

Président fondateur de Spécifik Performance en 2005, David œuvre auprès d’athlètes et de groupes sportifs de nombreuses disciplines depuis 15 ans. Ses sports de prédilection : hockey, football, soccer, CrossFit, ultimate frisbee et patinage artistique. Lui-même a pratiqué le football avec les Carabins. Créatif, innovateur et visionnaire, David participe activement à l’atteinte d’objectifs relatifs à la condition physique et la performance sportive des athlètes.

  • B. Sc. en Kinésiologie à l’université de Montréal
  • Formations continues en performance sportive, NSCA et EXOS-Athletes Performance
  • Préparateur physique accrédité de Hockey Québec

Maxime Godin

Kinésiologue

Chez SP depuis 2010, Maxime, kinésiologue, a fait des études en finances pour ensuite se diriger vers l’entraînement. Grand sportif, il a pratiqué le soccer, le hockey, le basket-ball, le baseball et le tennis. Pendant plus de 20 ans, il fut un très grand athlète de handball, dont 16 avec l’équipe canadienne. Il a participé à plusieurs compétitions d’envergure internationale. En entraînement, il veut transmettre sa passion tout en s’assurant que les gens ne l’oublient pas le lendemain, lorsque les courbatures se font sentir!

  • B. Sc. en Kinésiologie à l’UQAM

Frédéric Deneault

Entraîneur

Fort de son expérience comme joueur et entraîneur de soccer au niveau AAA pendant de nombreuses années, il fit des stages avec l’Impact de Montréal et son centre de formation ainsi qu’à l’Institut National du Sport afin d’approfondir ses connaissances comme préparateur physique. Passionné par la performance sportive, il représente à lui seul une encyclopédie de connaissances sur tout sujet touchant à l’entraînement. La nutrition est un sujet qui lui tient particulièrement à cœur. Frédéric entraîne présentement des athlètes professionnels, universitaires ainsi que des jeunes en sport-études pratiquant différentes disciplines telles que le hockey, soccer, basketball, football et patinage artistique.

  • B. Sc. en Kinésiologie (en cours)
  • Stages de 6 et 3 mois avec l’Impact de Montréal et son centre de formation
  • Stage de 4 mois à l’Institut National du Sport avec, entre autre, les athlètes olympiques de patinage courte piste, natation, nage synchronisée et plongeon.
  • Diplôme entraîneur provincial de la Fédération de soccer du Québec permettant d’être entraîneur d’une équipe AAA

Marilyne Petit

Kinésiologue

D’esprit scientifique, Marilyne a d’abord commencé ses études en biochimie pour ensuite, afin de combler son besoin de proximité et de contact avec les gens mais surtout par passion, se diriger vers la kinésiologie. Œuvrant dans le domaine de l’entraînement depuis 2007, elle a poursuivi ses études à la Maîtrise pour ainsi se spécialiser en préparation physique à la performance. Depuis 2011, elle travaille auprès d’athlètes issus de différents niveaux, milieux et disciplines dont le domaine artistique comprenant la pratique du cirque, de la danse, du théâtre et du patinage artistique. Elle-même dotée d’intérêts variés et ayant pratiqué une multitude de sports et d’activités physiques (gymnastique, escalade, athlétisme, haltérophilie, yoga), elle aime utiliser ses diverses expériences dans une approche d’entraînement complète et variée. Très créative, dynamique et joviale, elle se fait un devoir de rendre l’activité physique divertissante et accessible à tous.

  • Sc. en Kinésiologie à l’Université de Montréal
  • M. Sc. en Kinésiologie à l’Université de Montréal
  • Formations continues en performance sportive à l’Institut National du Sport

Gabriel Carignan

Kinésiologue

Adepte du sport et de performance sportive, Gabriel tente, à travers sa pratique professionnelle, de repousser les limites physiques du corps humain tout en prévenant les blessures. Passionné par le hockey et le golf, il adore les défis et ne recule devant rien alors qu’il est persévérant et déterminé autant dans sa vie personnelle que professionnelle. Il vous aidera à atteindre des objectifs que même vous pensiez inatteignables! La performance selon lui s’adapte à tous les types de clients :

« Chaque client est un athlète à son niveau qui se doit de repousser ses limites afin de performer au meilleur de lui-même quel que soit son objectif et toujours de façon sécuritaire afin de maintenir ce mode de vie sain et actif. » – Gabriel

  • Baccalauréat en Kinésiologie à l’Université de Sherbrooke

 

 

ANNE-MARIE JUBINVILLE

Physiothérapeute, copropriétaire

Co-propriétaire de Spécifik Performance, Anne-Marie a une grande expérience auprès de la clientèle sportive, particulièrement chez les athlètes de hockey, handball, gymnastique, patinage artistique et ultimate frisbee.<br /> Elle-même a pratiqué le football – flag, touch et contact, le soccer et l’ultimate frisbee durant plusieurs années. En 2013, son équipe d’ultimate a remporté l’or au US Open, compétition nationale américaine.

  • B. Sc. Physiothérapie – Université McGill
  • Thérapie manuelle niveaux 1, 2 et 3 (membre supérieur)
  • Formation McKenzie partie A
  • Formation sur la prévention des blessures en course à pied
  • Premier répondant sportif

Karl Falardeau

Thérapeute du sport

Dans le cadre de ses études à l’Université Concordia, Karl a fait plus de 1 200 heures de stages avec plusieurs équipes sportives telles que les Stingers de Concordia et les Citadins de L’UQAM en clinique et sur le terrain. Il est le spécialiste avec les blessures de sports tels que le hockey, l’ultimate frisbee, le basketball, le soccer et le crossfit. Tout commence avec la gestion de la blessure initiale sur le terrain et l’évaluation de celle-ci en clinique. Ensuite, il continue avec les traitements en clinique pour poursuivre en salle d’entraînement pour la récupération et la prévention de futures blessures. Karl utilise une variété de techniques de relaxation musculaire et de mobilisation comme ajout aux exercices de réadaptation. Ayant traité différentes blessures avec divers groupes d’âge, il adapte ses traitements et exercices pour chacun de vos objectifs, quelle que soit votre ligne d’arrivée!

  • B.Sc. Science de l’exercice
  • Certifié Thérapeute sportif au Canada
  • Premier répondant sportif

Anik Ladouceur

Physiothérapeute

Poussée par son désir d’aider les athlètes de tous les niveaux à atteindre leurs objectifs, Anik a toujours eu un intérêt envers la physiothérapie sportive. Grâce à sa curiosité pour des formations continues dans divers champs d’expertise, elle offre des traitements de qualité pour différentes problématiques tel que: musculosquelettique, commotion, VPPB… Ayant touché à plusieurs sports plus jeune, elle s’est investie dans le soccer qu’elle pratique encore à ce jour. Elle a été physio pour des équipes de hockey féminin (Carabins de l’université de Montréal) et masculin (midget AAA de Laval-Montréal), des équipes de soccer (FS Salaberry AAA et les indiens du cégep Ahuntsic) et pour l’équipe médicale des Jeux du Canada d’été 2017.

  • M. Sc. Physiothérapie – Université de Montréal
  • Thérapie manuelle niveau 3 – AQPMO
  • Certificat en physiothérapie du sport – SPC
  • Premier répondant sportif
  • Rééducation vestibulaire – OPPQ
  • Shift Concussion Management Provider Level I

Toolia Ulvik Péledeau

Physiothérapeute et kinésiologue

Toolia est une physiothérapeute membre de l’OPPQ. Ajoutant à sa formation un Bsc. en Kinésiologie à l’UQAM (2018), elle œuvre comme intervenante dans le milieu de la santé depuis maintenant plus de 9 ans avec une clientèle de tous âges. Elle-même ancienne athlète de haut niveau et passionnée par l’activité physique, notamment la course à pied, elle a un intérêt particulier pour la clientèle sportive de tous âges et de tous niveaux. Jumelant son expérience comme kinésiologue et physiothérapeute, elle s’adapte à une clientèle très variée. Elle valorise l’intégration d’habitudes de vies saines et la prévention des blessures à long terme, ayant à cœur le bien-être de ses patients.

À travers sa formation, elle a développé une spécialisation en gestion de commotion cérébrale. Elle a notamment travaillé à l’INSQ encadrant les athlètes olympiques ayant subi une commotion cérébrale pour optimiser leur retour au jeu de façon sécuritaire. Elle a aussi un intérêt marqué pour les problèmes vestibulaires ainsi que les blessures musculosquelettiques. Elle utilise une approche thérapeutique qui allie la thérapie manuelle et les exercices fonctionnels ciblés, afin d’optimiser des résultats à long terme. Dans son approche de la gestion de la douleur, elle valorise l’éducation et la collaboration avec le patient afin de cibler ses besoins spécifiques. Son écoute active, son empathie et son attitude positive font d’elle une professionnelle passionnée, toujours à la recherche de nouveaux défis!

  • M.Sc. Physiothérapie- Université McGill
  • B.Sc. Kinésiologie -Université du Québec à Montréal
  • Ré-éducation pelvienne-périnéale certificat 1 -Université McGill
  • Certification de secourisme et RCR/DEA-Croix Rouge Canadienne
  • Formation commotion cérébrale- PNCE-MELS Sport Québec
  • Certificat d’entraîneur personnel-Ataraxia

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2260, rue des Carrières, Montréal (QC), H2G 1X4

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